Juan Martín Bezos

Mindfulness & Compasión

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Logros y cualificaciones de Juan Martín Bezos

Mindfulness (atención plena) puede ser desarrollada a través de un adiestramiento sistemático y nos enseña a ser conscientes fluyendo dentro del orden de nuestra vida, sintiéndonos todo el tiempo en el momento presente. Esto nos permite irnos desprendiendo de las reacciones automáticas y de los patrones habituales de pensamiento, y en su lugar, ver las cosas con mayor claridad respondiendo más que reaccionando.

El Curso de Vida basada en mindfulness (Mindfulness Based Living Course – MBLC) es un programa semanal. Lo imparten los instructores cualificados que han completado el programa de profesores de la MBLC, certificado  avalado por la Mindfulness Association

Es un curso de ocho semanas que consta de ocho sesiones, una por semana,  de dos a dos horas y media de duración, más un día de practica entre las ocho semanas.