Mindfulness & Compasión | Juan Bezos

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Próximos cursos y retiros

MBLC

Curso oficial de Mindfulness y Compasión de 8 semanas MBLC (Curso de Vida Basada en Mindfulness)

Próximamente
  • Bilbao
  • 2026

Lugar:Centro Estudio 7, Henao 7, piso 7 puerta 1A Bilbao

  • Dirigido a: Toda aquella persona que quiera profundizar o acercarse en la práctica de la meditación Vipassana, Samatha, Mindfulness, Compasión…
  • 25 horas presenciales distribuidas en nueve sesiones, 8 de dos horas y media y una de 5 horas de prácticas.
  • Seguimiento personalizado durante el curso, tutorías individualizadas para la persona que lo requiera, una vez terminado el curso, seguimiento de práctica durante seis meses para quien lo requiera)
  • El programa sigue los estándares internacionales de formación y código de buenas prácticas de la Mindfulness Association International UK.
  • Guía de Buenas Prácticas de la Red de Profesores de Mindfulness del Reino Unido (UK Network’s Good Practice Guidelines).
  • Este programa figura en la lista de la Asociación Británica de Enfoques Basados en la Atención Plena (BAMBA)
  • El MBLC es una de los 8 programas estandarizados de Mindfulness más prestigiosos del mundo
  • Formación sujeta a las COMPETENCIAS DOCENTES basadas en MBI.TAC
  • Se incluye manual del programa y 16 meditaciones guiadas. personalizado durante el curso, tutorías individualizadas para la persona que lo requiera, una vez terminado el curso, seguimiento de práctica durante seis meses para quien lo requiera)
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Curso oficial de Mindfulness y Compasión de 8 semanas MBLC (Curso de Vida Basada en Mindfulness) Modalidad intensiva

Próximamente
  • Sopelana (Bizkaia)
  • 2026

Lugar: Centro Epacio Aiur, Laubide Kalea, 7 bajo.

  • 25 horas presenciales distribuidas en nueve sesiones, 8 de dos horas y media y una de 5 horas de prácticas.
  • Seguimiento personalizado durante el curso, tutorías individualizadas para la persona que lo requiera, una vez terminado el curso, seguimiento de práctica durante seis meses para quien lo requiera)
  • El MBLC es una de los 8 programas estandarizados de Mindfulness más prestigiosos del mundo Formación sujeta a las COMPETENCIAS DOCENTES basadas en MBI.TAC
  • El programa sigue los estándares internacionales de formación y código de buenas prácticas de la Mindfulness Association International UK.
  • Guía de Buenas Prácticas de la Red de Profesores de Mindfulness del Reino Unido (UK Network’s Good Practice Guidelines). Este programa figura en la lista de la Asociación Británica de Enfoques Basados en la Atención Plena (BAMBA)
  • Se incluye manual del programa y 16 meditaciones guiadas.
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Curso oficial de Mindfulness y Compasión de 8 semanas MBLC (Curso de Vida Basada en Mindfulness)

Próximamente
  • Vitoria
  • 2026

Centro Grafo´s Gestalt Vitoria, Plaza de Cataluña 10 Gasteiz (ARABA)

  • Dirigido a: Toda aquella persona que quiera profundizar o acercarse en la práctica de la meditación Vipassana, Samatha, Mindfulness, Compasión…
  • 25 horas presenciales distribuidas en nueve sesiones, 8 de dos horas y media y una de 5 horas de prácticas.
  • Seguimiento personalizado durante el curso, tutorías individualizadas para la persona que lo requiera, una vez terminado el curso, seguimiento de práctica durante seis meses para quien lo requiera)
  • El programa sigue los estándares internacionales de formación y código de buenas prácticas de la Mindfulness Association International UK.
  • Guía de Buenas Prácticas de la Red de Profesores de Mindfulness del Reino Unido (UK Network’s Good Practice Guidelines).
  • Este programa figura en la lista de la Asociación Británica de Enfoques Basados en la Atención Plena (BAMBA)
  • El MBLC es una de los 8 programas estandarizados de Mindfulness más prestigiosos del mundo
  • Formación sujeta a las COMPETENCIAS DOCENTES basadas en MBI.TAC
  • Se incluye manual del programa y 16 meditaciones guiadas. personalizado durante el curso, tutorías individualizadas para la persona que lo requiera, una vez terminado el curso, seguimiento de práctica durante seis meses para quien lo requiera)
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Curso oficial de Mindfulness y Compasión de 8 semanas MBLC (Curso de Vida Basada en Mindfulness) Modalidad intensiva

Plazas abiertas
  • Donostia
  • 2026
  • Del 14 de febrero al 28 de marzo de 15:30 a 19:45
  • Día de prácticas 15 de marzo de 09:30 a 14:00h

Centro de Salud Integral Alma, C/Prim 30, Donostia

  • Dirigido a: Toda aquella persona que quiera acercarso o profundizar en la práctica Vipassana y Yoga. La palabra Vipassana significa «ver las cosas como son en realidad,» y es la técnica de meditación que utilizó Gautama Buda, el fundador del budismo, para alcanzar la iluminación.
  • Tu cuerpo es un templo, cuídalo. Tu mente es energía, dirígela. Tu alma es proyección, represéntala.
  • Formación totalmente laica.
  • Profesores: Juan Bezos, Iciar García
  • Grupo muy reducido, por lo que permite hacer un seguimiento muy personalizado del curso.
  • Una experiencia profunda, dentro de un contexto seguro y riguroso.
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Retiros

Retiro Meditación y Silencio

Plazas abiertas
  • Astiz, Navarra
  • 2026
  • Del 07 al 13 de septiembre

Casa Rural Mikeletxenea Astiz, Navarra

  • Dirigido a: Toda aquella persona que quiera profundizar o acercarse en la práctica de la meditación, Mindfulness, Compasión y experimentar estados de reposo y calma, en un marco de silencio, donde el silencio y la meditación son los grandes factores para desarrollar estados de conexión, apertura y permiso hacia tu experiencia interna. De la mano de un profesional contrastado y con más de 25 años de experiencia
  • Programa residencial que permite profundizar en nuestra práctica meditativa y cultivo de la conciencia en un marco de silencio y de una manera responsable, rigurosa y amable. Una oportunidad para adentrarse en la experiencia del silencio en un contexto meditativo.
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Retiro de fin de semana de Yoga y Mindfulness (RYM)

Plazas abiertas
  • Monasterio de Suesa, Cantabria
  • 8º edición
  • Del 23 al 25 de octubre

Monasterio de Suesa, Cantabria

  • Dirigido a: Personas que tienen formación previa en Yoga, Mindfulness o meditación, compasión (curso de 8 semanas, retiros, etc) y quieren darle continuidad y una mayor profundidad a sus prácticas diarias. También para personas sin experiencia previa en Yoga y mindfulness o meditación. laica.

Una gran oportunidad para acercarse o profundizar en el Yoga y Mindfulness, de la mano de dos profesionales con una larga trayectoria profesional, práctica y rigurosa formación.

Más información

Retiro de Iniciación a Mindfulness y Compasión

Plazas abiertas
  • Astiz, Navarra
  • 2026
  • Del 12 al 14 de junio

Casa Rural Mikeletxenea Astiz (NAVARRA)

  • Dirigido a: Toda aquella persona que quiera iniciarse, recordar o continuar en la práctica de la meditación, Mindfulness, Compasión y experimentar estados de reposo y calma
  • El estrés es una pandemia endémica en nuestras sociedades. El reposar, descansar y calmar la mente y el cuerpo, son hoy en día necesidades apremiantes. La meditación es una manera estupenda de propiciar esos estados.
  • Grupo muy reducido, por lo que permite hacer un seguimiento muy personalizado del retiro.
  • Formación totalmente laica.
  • Una experiencia profunda, dentro de un contexto responsable, seguro y riguroso.
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Retiro Vipassana/Compasión 10 días/10 personas

Próximamente
  • Astiz, Navarra
  • 2026

Casa Rural Mikeletxenea Astiz, Navarra

  • Dirigido a: Toda aquella persona que quiera profundizar en la práctica Vipassana y Compasión. La palabra Vipassana significa «ver las cosas como son en realidad,» y es la técnica de meditación que utilizó Gautama Buda, el fundador del budismo, para alcanzar la iluminación.
  • Formación totalmente laica.
  • Grupo muy reducido, por lo que permite hacer un seguimiento muy personalizado del retiro.

 

  • Una experiencia profunda, dentro de un contexto seguro y riguroso.
Más información

Retiro Meditación y Calma

Plazas abiertas
  • Astiz, Navarra
  • 2026
  • Del 06 al 08 de febrero

Casa Rural Mikeletxenea Astiz (NAVARRA)

  • Dirigido a: Toda aquella persona que quiera profundizar o acercarse en la práctica de la meditación, Mindfulness, Compasión y experimentar estados de reposo y calma
  • El estrés es una pandemia endémica en nuestras sociedades. El reposar, descansar y calmar la mente y el cuerpo, son hoy en día necesidades apremiantes. La meditación es una manera estupenda de propiciar esos estados.
  • Grupo muy reducido, por lo que permite hacer un seguimiento muy personalizado del retiro.
  • Formación totalmente laica.
  • Una experiencia profunda, dentro de un contexto seguro y riguroso.

Retiro de Iniciación a Mindfulness y Compasión

Plazas abiertas
  • Periana, Málaga
  • 2026
  • Del 22 al 24 de mayo

Lugar: Cortijo las Monjas. Periana – Axarquia – (MALAGA)

  • Dirigido a: Toda aquella persona que quiera iniciarse, recordar o continuar en la práctica de la meditación, Mindfulness, Compasión y experimentar estados de reposo y calma.
  • El estrés es una pandemia endémica en nuestras sociedades. El reposar, descansar y calmar la mente y el cuerpo, son hoy en día necesidades apremiantes. La meditación es una manera estupenda de propiciar esos estados.
  • Grupo muy reducido, por lo que permite hacer un seguimiento muy personalizado del retiro.
  • Formación totalmente laica.
  • Una experiencia profunda, dentro de un contexto seguro y riguroso.

Otros cursos

Curso Iniciación a Mindfulness

Próximamente
  • Donostia
  • 2026

Centro de Salud Integral Alma, C/Prim 30, Donostia

  • De 09:30 a 13:30 y de 15:00 a 17:30
  • Dirigido a toda aquella persona que quiera tener un primer acercamiento riguroso y responsable a Mindfulness, de la mano de un profesional contrastado y con más de 25 años de experiencia en la gestión del desarrollo humano.
  • Taller teórico práctico.
    Formación laica
    En el Centro habrá materiales de meditación.
    Una vez terminado el curso se enviarán materiales de mindfulness
    Grupos reducidos
    Profesor Juan Bezos
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Juan Bezos

Más de 20 años de experiencia en el desarrollo humano, en la empresa privada, programas sociales y en el ámbito de consulta individual.

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  • 654 52 23 75
  • info@juanbezosmindfulness.com
  • Calle Landarraga 17 2A, 48480 Arrigorriaga (Vizcaya)
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