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Mindfulness

Mindfulness (atención plena) puede ser desarrollada a través de un adiestramiento sistemático y nos enseña a ser conscientes fluyendo dentro del orden de nuestra vida, sintiéndonos todo el tiempo en el momento presente. Esto nos permite irnos desprendiendo de las reacciones automáticas y de los patrones habituales de pensamiento, y en su lugar, ver las cosas con mayor claridad respondiendo más que reaccionando.

Arantxa
ArantxaAlumna Programa MBCT
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“Creo que es más fácil dar el paso y probar que explicarlo, lo recomiendo, cada uno debe tener su propia experiencia y vale la pena indagar en ella.”
Antonio
AntonioAlumno Programa MBCT
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“¡Ha sido una experiencia indescriptible!, Juan ha sido amable y agradable. Una manera muy bonita de ver la vida.” Alumno de Mindfulness
Ana
AnaAlumna Retiro fin de semana
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“Lo recomiendo sin dudarlo, para entender lo que representa hay que hacerlo. Te despierta a otra conciencia, te marca un camino completamente esperanzador, con sus luces y sus sombras, que de eso se trata, entender que la vida es eso, ratos buenos ratos no tan buenos.”

Cursos y retiros

Juan Bezos

Más de 20 años de experiencia en el desarrollo humano, en la empresa privada, programas sociales y en el ámbito de consulta individual.